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कैसे करे प्रसव की तैयारी – कम करे बच्‍चे के जन्‍म की जटिलताओं को

एक महिला को जितनी माँ बनने की ख़ुशी होती है. उतना ही प्रसव का डर लगता है. इसलिए आज कल कई महिलाये सर्जिकल डिलवरी का विकल्प अपनाती है. सर्जिकल डिलवरी बच्चे को जन्म देने में तो आसान लगती है. किन्तु डिलवरी के बाद इसमें बहुत सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इस ऑपरेशन का…
त्वचा के लिए शकरकंद के फायदे – Sweet Potato Benefits for Skin in Hindi

शकरकंद खाने मैं जितना स्वादिष्ट होता है, इतने ही इसके सौंदर्य से जुड़े हुए राज़ हैं. अक्सर शकरकंद को उबाल कर उसकी चाट बनाकर या उसकी मिठाई बनाकर ही हम प्रयोग करते हैं. मगर आयुर्वेद मैं इसके कुछ ऐसे उपयोग ( benefits of sweet potato for skin in hindi ) दिए हुए हैं जो आपको…
बालों का डेंड्रफ हटाने के उपाय – Dandruff Treatment Tips in Hindi

Dandruff Removing Tips in Hindi – रूसी हटाने के उपाय आइये आज हम बालों की एक विकट समस्या रूसी से छुटकारा पाने के उपाय जानने की कोशिस करते हैं. बालों मैं रूसी होना आज कल एक आम बात है. रूसी की वजह से सिर मैं खुजली होना व बालों के झड़ने की समस्या उत्पन्न हो…
इन ६ चीजो को अपने खाने  में शामिल करे तो सही रहेगी आपकी दृष्टि

आज-कल  ज्यादातर लोगों की शिकायत यह है कि उनकी आँखों में चुभन और सर दर्द बना रहता है। जिसके कारण उन्हें बहुत परेशानिया होती है| दरसल होता यह है कि हम  दिन में  8 से 10 घंटे कंप्यूटर और मोबाइल का  उपयोग करते हैं। परिणाम यह होता है कि हमारी आंखें पूरी तरह आराम नहीं…
इन 5 चीजो को अपने आहार में शामिल करके आप  भी बालो को झरने से रोक सकते है

अक्सर बालो का झरना आपके खानपान में पोष्टिक आहार की कमी के  कारन भी हो सकता है जबकि हमें ऐसा लगता है की बालो का झरना  बाजार में मौजूद तरह तरह के तेल ,कंडीशनर या शैंपू के इस्तमाल के कारन होता है सोयाबीन और मटर : बालो की ग्रोथ के लिए प्रोटीन से भरपूर आहार…
सुबह सुबह ब्लैक टी पीने के हैरान कर देने  वाले फायदे……

अधिकतर लोगों  को सुबह चाय  पीने की आदत होती है. इसलिए आज हम आपको बताते है कि  सुबह दूध वाली चाय कि जगह ब्लैक टी पीना आपके स्वास्थ के लिए कितनी लाभदायक हो सकती है. जैसे कि: 1. इम्युनिटी पावर बढ़ाने में मददगार: ब्लैक टी पीने से हमारे शरीर कि प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है,…
जानें नमक वाले पानी से कैसे रहेंगी बीमारियां दूर…

आज हम आपको बताएँगे की कैसे आप एक छोटी सी आदत डालकर अपनी बॉडी को फिट व तंदुरुस्त रख सकते हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि एक गिलास नमक का पानी आपकी सेहत के लिए कितना लाभदायक हो सकता है. सुबह सुवह उठकर गुनगुना पानी पीना आपकी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है. इसके…
जानें कौन सा फल खाने से आप रहेंगे हमेशा जवान एवं फुर्तीले

आपको जानकर शायद अच्छा लगे कि, एक फल ऐसा भी है जिसे नियमित रूप से खाने पर आप बहुत जड़ दिन तक जवान रह सकते हैं. यह फल प्रोटीन का बहुत अच्छा सोर्स तो है ही, साथ ही यह आपकी बॉडी से बुरे कोलेस्ट्रॉल को भी अच्छे से निकालने में मदद करता है. यह फल…
अब घर पर ही बनाए अपनी त्‍वचा को गोरी, चमकदार और मुँहासे रहित –  फलो का फेस फेस पैक

स्किन हमारे शरीर का अहम हिस्सा है। सभी चाहते है की उनकी स्किन चमकदार, गोरी और मुंहासों से मुक्त रहे । लेकिन इतनी गर्मी में स्किन को कूल बनाए रखना बहुत मुश्किल है। इसलिए त्‍वचा की चमक बनाए रखने के लिए त्‍वचा की क्‍लीजिंग, टोनिंग और मॉस्‍चोराइजिंग आवश्‍यक होती है वैसे तो इन सभी के…
कौन से फल का रस है आपके के लिए फायदेमंद ? Benefits of Fruit Juice

आज कल की गर्मी में राहत के लिए फलो के रस सबसे बेहतरीन उपाय है| फलो के रस हमारे शरीर को ठंडा रखने के साथ साथ शरीर और दिमाग को एनर्जी भी प्रदान करता है….. पर क्या वास्तव में सभी लोग जानते है की कौन सा जूस किसे पीना चहिए ? शायद नहीं इसीलिए आज…